Diyet Tavuk Göğsü, evet özellikle bayanların korkulu rüyası olan fazla kilolar bayanları genellikle diyet yapmaya zorlamaktadır. Özellikle bayanlar diyet için her şeyden vazgeçerler fakat tatlı denilince kişinin tatlı yeme isteği gelince insanın çok da fazla yapacağı bir şey olmadığı herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Bu sebeple diyet yapanlara özel diyet tavuk göğsü tarifinden bahsedelim.
Hem diyet yapılıp hem de bireyin tatlı ihtiyacını karşılamasının en pratik yoludur diyet tavuk göğsü. Diyet tavuk göğsü hafif sütlü tatlı oluşu ve aynı zamanda düşük kalorili olması nedeni ile diyet yapanların korkmadan gönül rahatlığı ile tüketecekleri bir tatlıdır.
Bu enfes diyet tavuk göğsü tatlısını yapmak için öncelikle un ile yağı birlikte iyice kavurun. Daha sonra süt ve tatlandırıcıyı da ilave ederek iyice karıştırın. Orta ateş üstünde devamlı karıştırarak pişirin. Kaynamaya başladıktan sonra da ocağın altını kısın ve parlak görünmesi için çok az miktarda margarin ilave edin. Sonra üç, dört dakika kadar daha karıştırarak pişirin. Oluşabilecek topaklanmaları önleyebilmek için de tam beş dakika kadar mikser ile çırpın böylece diyet tavuk göğsü tatlısı daha pürüzsüz olacaktır.
Biraz daha koyu kıvamlı olsun ister iseniz biraz daha un ilavesi yapabilirsiniz böylece koyu bir kıvam elde etmiş olursunuz. Diyet tavuk göğsünü ocaktan indirdikten sonra on beş çarpı yirmi beş santimetre büyüklüğünde olan yağlanmış bir kalıp içine dökün. Tatlıyı en az iki-üç saat kadar buzdolabında beklettikten sonra isteğe göre üstünü tarçın ile süsleyerek dilimleyin ve servis edin. Bu tatlı tarifi oldukça hafif ve kalori miktarı düşük olan bir tatlı tarifidir. Zaten sütlü tatlılar şerbetli hamur tatlılarına göre daha az kalorili tatlı çeşitleridir. Diyet yapan bir kişi zaten tatlı olarak hep sütlü tatlı çeşitlerini tercih etmelidir. Ama sütlü tatlı yerken de şeker oranı daha az olan sütlü tatlı çeşitlerini tercih etmesi gerekir.
Afiyet Olsun.
